精神科にかかって13年以上。これまでの戦い。これからの戦いを書いていきます。
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今日は天気が良かったので近くのスーパーへ買い物に行ってきました。
夜にぐっすり眠れたせいか、買い物に行く用意もスムーズに進み、外に出るまでにそれほど時間がかかりませんでした。
ただ、玄関で一度だけ躊躇してしまいました。
それはなぜかと言うと・・・
靴を右足から履いてしまったからです。
いつもなら左足から靴を履くのですが、今日に限って右足から履いてしまったので、それがどうしても心に引っかかって、一度は玄関から外に出たものの
結局気になって仕方ないので家に入ってもう一度左足から靴を履きなおして出発しました(笑)
どうしても気になると確認したり直したりしないと不安になってしまうのです。
今日の靴の事に限った事ではありません。
玄関から外に出た途端に、トイレの電気を消してきたか気になったり、ストーブが消えてないんじゃないか気にしてみたり・・・
とにかく気になったら確認しないと気が済みません。
これで目的地に着くまでに何時間もかかってしまったの経験はもう何度もしています。
しばらくそんな事はなかったのですが、今日は突然気になってしまいました。
これも心の病なんでしょうか・・・
不安でたまらないんですよね。
確認すると安心するのでまだ良いのですが、かなり家から離れた所にいる時に気になってしまうと、すぐには帰れないので困ります。
でも最近は出る前に確認作業をきちんとしてから出掛けるようになってはいます。
夜にぐっすり眠れたせいか、買い物に行く用意もスムーズに進み、外に出るまでにそれほど時間がかかりませんでした。
ただ、玄関で一度だけ躊躇してしまいました。
それはなぜかと言うと・・・
靴を右足から履いてしまったからです。
いつもなら左足から靴を履くのですが、今日に限って右足から履いてしまったので、それがどうしても心に引っかかって、一度は玄関から外に出たものの
結局気になって仕方ないので家に入ってもう一度左足から靴を履きなおして出発しました(笑)
どうしても気になると確認したり直したりしないと不安になってしまうのです。
今日の靴の事に限った事ではありません。
玄関から外に出た途端に、トイレの電気を消してきたか気になったり、ストーブが消えてないんじゃないか気にしてみたり・・・
とにかく気になったら確認しないと気が済みません。
これで目的地に着くまでに何時間もかかってしまったの経験はもう何度もしています。
しばらくそんな事はなかったのですが、今日は突然気になってしまいました。
これも心の病なんでしょうか・・・
不安でたまらないんですよね。
確認すると安心するのでまだ良いのですが、かなり家から離れた所にいる時に気になってしまうと、すぐには帰れないので困ります。
でも最近は出る前に確認作業をきちんとしてから出掛けるようになってはいます。
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